TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL PARA DEPRESSÃO
A terapia cognitiva da depressão foi desenvolvida pelo psicólogo Aaron Beck na década de 1960. Inicialmente, Beck trabalhava com a psicanálise, mas percebeu que os pacientes com depressão apresentavam um conjunto particular de pensamentos e crenças negativas, que ele chamou de “pensamentos automáticos”. Ele então desenvolveu uma abordagem terapêutica focada na identificação e modificação desses […]
O que é Prática Baseada em Evidências em Psicologia?
Tradicionalmente a escolha pelo tipo de intervenção para diferentes quadros clínicos depende da experiência profissional e da predileção do terapeuta. Esse cenário tem se modificado no contexto da Prática Baseada em Evidências. Em 1952 o psicólogo alemão Hans Eysenck publicou uma revisão de 19 estudos empíricos de psicoterapia de sua época, nos quais a única […]
A terapia cognitiva para o tratamento do TAG
A terapia cognitiva tem sido amplamente utilizada no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). O TAG é um distúrbio psiquiátrico comum que é caracterizado por ansiedade excessiva e persistente, que não é necessariamente associada a um estímulo específico. Durante a terapia cognitiva para TAG, o paciente trabalha com um terapeuta para identificar e modificar […]
Equilíbrio nas dimensões da vida
Alcançar o equilíbrio em diversas dimensões da vida é essencial para uma vida plena e saudável. Essas dimensões incluem trabalho, espiritualidade, família, lazer, diversão, relacionamento amoroso, amigos e relacionamento social. A dimensão do trabalho é importante, mas também é importante ter um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Isso significa não apenas ter horários […]